优信彩票手机版:痛经患者日常注意事项有什么

发布时间:2021-03-16    来源:优信彩票手机版 nbsp;   浏览:55902次

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优信彩票手机版_(1)月经来之前一周的食物要酸,容易消化,营养丰富,不多吃豆类等高蛋白食物,减少绿叶蔬菜、水果,多喝水,使尿液通畅,增加盆腔肿胀。女性在月经来之前不要吃咸的食物。(2)自生冷、干燥、生理期等于饮食冷,一是容易伤脾胃、消化困难,二是不容易损伤人体阳气,二生冷、寒气凝固,血液运行顺畅,导致经血太少,甚至痛经。

(3)为了保持酸辣酱、酸甜和营养,食物必须不新鲜。新鲜食物味道好,容易吸收,营养破坏少,污染少。

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(4)多喝补充气血的饮料。特别是要煮很长时间,如白姜茶、阿胶、桂圆等。

为了补充气血。|优信彩票手机版。

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